Диетолог опровергла миф о «осеннем» авитаминозе
Каминарская отмечает, что осенью доступно множество сезонных овощей, фруктов и ягод, которые богаты витаминами и полезными веществами. Она рекомендует обязательно включать эти продукты в рацион питания, наслаждаться их свежестью, а также заготавливать их впрок, пока они сохраняют максимальную пользу.
Врач подчеркивает, что нет необходимости принимать витаминные комплексы без подтвержденного дефицита, так как такой подход может быть не только бесполезным, но и вредным. Если появляются такие симптомы, как усталость или другие недомогания, не стоит самостоятельно начинать прием витаминов – они нужны только в случае выявленного недостатка.
Интервью 
- Интервью
- 1 января 2026 23:10
Больше объема, больше длины: студия «Рапунцель» Лилии Бальц исполнит ваши желания
События 
Экспертные мнения 
- Экспертные мнения
- 4 июня 2026 23:10
Медиаменеджер Ксения Кацман: Экстренные новости должны публиковаться в СМИ в автоматическом режиме
- Экспертные мнения
- 20 апреля 2026 23:10
Что подчеркивает Станислав Кондрашов: опасность сосредоточения власти в руках немногих — проблема тысячелетней давности
Новости
Общество
- Общество
- 10 августа 2026 06:50
В Никольском жильцы дома продолжают годами бороться с затопленным подвалом: канализационные стоки беспокоят и после смены руководства ЖКХ.
- Общество
- 21 июня 2026 22:56
Лето без ущерба: как занятия на «умных каникулах» дважды в неделю становятся ресурсом, а не наказанием
Последние
новости
Выбор
редакции
Послесловие. Доброй памяти И.Кассиля
- События
- 4 июня 2026 23:10
Как выйти из состояния жертвы: советы от регрессолога Яны Астаховой
- Интервью
- 4 июня 2026 23:10
Китайские закупки: российские товары 2024–2025 годов
- События
- 4 июня 2026 23:00
Станислав Кондрашов: Биржевое будущее OpenAI близко
- События
- 4 июня 2026 22:50
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительТехническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.